Online – kurse
Sie möchten die Zeitressourcen Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter schonen? Dann entscheiden Sie sich anstelle eines Präsenstrainings doch einfach für eines der lehrreichen Online-Trainings.
„Wie das Gehirn Höchstleistungen bringt“
Sie wollen Ihre mentale, körperliche und emotionale Gesundheit verbessern?
Sie wollen Ihren Stresslevel gezielt senken und Ihre mentale Widerstandsfähigkeit verbessern?
Dann richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die wichtigsten Bereiche Ihres Körpers: Auf das Gehirn und das Zentralnervensystem.
Bei diesem Online-Seminar lernen Sie einen revolutionären neurowissenschaftlichen Trainingsansatz kennen, bei dem die im Hintergrund operierenden Systeme, das Gehirn und das Nervensystem, mit gezielten neuronalen Trainingsinterventionen verbessert werden.
Mit neurozentrierten Techniken, die das visuelle System, das vestibuläre System und das taktile System adressieren, werden die neuronalen Prozesse verbessert und damit die Leistungsfähigkeit enorm verbessert.
Aber das neurozentrierte Training kann noch mehr: Durch gezielte neuronale Reize des vestibulären, visuellen und taktilen Systems verbessern sich nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit, sondern auch körperliche Beschwerden werden effektiv therapiert.
Die Übungen ermöglichen es, alltägliche Beschwerden zu beheben. Unter anderem können Kopfschmerzen und Migräne, Nacken- und Rückenschmerzen aber auch Magen-Darm-Beschwerden, Einschränkungen der Beweglichkeit und Konzentrationsschwäche behandelt werden.
Ziele des Online-Trainings
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer
- reduzieren Ihre Stressreaktionen,
- verbessern Ihre Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit,
- verbessern Ihre Entspannungsfähgkeit,
- reduzieren effektiv Ermüdungserscheinungen,
- reduzieren belastungsbedingte Verspannungen und Schmerzen,
- verbessern Ihren Schlaf,
- verbessern Ihre Stimmung und reduzieren depressive Verstimmungen,
- verbessern alle vegetativen Funktionen, wie Blutdruck, Atmung,Puls, Verdauung usw.,
- reduzieren vorhandene Entzündungen.
„Erfolgsfaktor Gesundheit“
Die beruflichen Anforderungen von Vielbeschäftigten sind vergleichbar mit jenen von Leistungssportlern – beide Berufsgruppen erbringen Höchstleistungen. Der Unterschied: Spitzensportler wissen, dass eine stabile Gesundheit und eine dem Leistungssport angepasste Lebensweise Eckpfeiler ihres Erfolgs sind. Im Geschäftsleben wird das oft ignoriert.
Mentale und körperliche Fitness sind im beruflichen Alltag aber eine Grundvoraussetzung, um die immer größer werdenden Anforderungen bewältigen zu können.
Der Online-Kurs „Erfolgsfaktor Gesundheit“ vermittelt Ihnen ein Programm für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit, das sich in Ihren Berufsalltag integrieren lässt.
Ziele des Online-Trainings
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer
- lernen die Säulen Mentale Stärke, Fitness und Ernährung kennen und anwenden,
- erfahren, mit welchen Trainingsmethoden Sie geistige und körperliche Höchstleistungen erzielen,
- erfahren, wie Sie mit einer natürlichen Ernährung Ihr Energieniveau hochhalten.
„Stress lass nach“
Kennen Sie das auch: Höchstleistungen im Beruf, Vereinbarkeit von Beruf und Familie – und in der Freizeit reiht sich ein Termin nach dem anderen ein? Sie fühlen sich fremdgesteuert und Ihre Batterien sind fast leer?
Unsere Leistungsfähigkeit hängt wesentlich von der uns zur Verfügung stehenden Energie ab. Und diese ist beeinflussbar – negativ wie positiv. Die Wege für ein gesundes Gleichgewicht im Leben sind vielfältig und individuell.
Sie erhalten in diesem Online-Kurs grundlegende Informationen über Stress und Resilienz und finden individuelle Lösungen und Handlungsstrategien für Ihre gesunde Lebens-Balance.
Ziele des Online-Trainings
- Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer
- sind für die Frühwarnzeichen von Stress und Burnout sensibilisiert,
- identifizieren Ihre individuellen Stressauslöser,
- lernen, wie Sie übermäßige Stressreaktionen gezielt abbauen und negative Folgeerscheinungen von länger andauerndem mentalem und körperlichem Stress verhindern.
Ihr persönlicher Nutzen nach Absolvierung der Kurse
- Sie sind nach den Webinaren in der Lage berufsbedingte Belastungen erfolgreicher zu bewältigen.
- Sie sind in der Lage, Ihren körperlichen und geistigen Energieverlust effektiv auszugleichen.
- Sie erlangen wichtige Kenntnisse über Stress und Resilienz.
*Hinweis: Die Dauer der Online-Trainings, sowie die Anzahl der Teilnehmerinnen und Teilnehmer richten sich nach den einzelnen Themen.
Sie sind interessiert? Nutzen Sie zur Kontaktaufnahme unser Kontaktformular.