Wie das gehirn Höchstleistungen bringt

Die Anforderungen an die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter werden immer größer. Umso wichtiger ist es, dass man trotz der Belastungen und Ablenkungen am Arbeitsplatz hochkonzentriert seine Arbeit erledigt.
Ein hohes Maß an Aufmerksamkeit und Konzentration ist die Grundvoraussetzung für produktives arbeiten.

Lernen Sie, wie Sie trotz Ihrer arbeitsbedingten Belastungen konzentriert, leistungsfähig und gesund bleiben.

Ziele

Die TeilnehmerInnen

• lernen Techniken zur Aufmerksamkeitssteigerung
• lernen kurz- und langfristige Methoden zur Konzentrationssteigerung
• lernen Kurzentspannungsübungen zur Erholungsbeschleunigung
• lernen, mit welchen Lebensmitteln, Sie die Schlafoptimierung, um die Belastbarkeit zu verbessern

Ihr Nutzen

• Sie entwickeln eine erhöhte Achtsamkeit Ihrem Körper gegenüber und können die Anstrengungen des Berufsalltages besser wegstecken.
• Sie verbessern Ihre Konzentrationsfähigkeit.
• Sie wissen, wie Sie Pausen gestalten müssen, um die eigene Leistungsfähigkeit zu erhöhen

Diese Veranstaltung kann sowohl als Workshop, Seminar oder Vortrag durchgeführt werden.

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